Rekrytering-DU-1000x400
Stora Rekryteringsdagen

Röris-7-1000x400
Röris 7
Nyfikenkortet5_1000x400
Nyfikenkort

Köpknapp_web_190x50    Bokaknapp_web_190x50

Pannlampslöpning-190x165

Pannlampslöpning

26/11 kl 18.30
En runda på Östberget med samling vid Frösötornet. Vi springer ca 6 km i kuperad terräng, tar ca 60 min.
17/12 kl 18.30
Vi springer på Bynäset med samling vid Quality Hotell Frösö Park. En något längre men ganska platt runda där vi räknar med att vara ute 60-90 min. Fika efteråt på hotellet för de som vill!

Köldgräns -12 grader, tempo anpassas efter gruppen. Välkommen att hänga på!

PTFrida-190x165

Från höstdepp till träningspepp

Få en skjuts i rätt riktning med vår PT Frida för att komma igång eller få kontinuitet och utveckling i din träning.
Mitt viktigaste mål som PT är att du ska känna dig speciell, pigg och stark. Det finns inget som är så tillfredsställande som när mina kunder får bättre självkänsla när det kommer till träning. Att man genom träningen växer som människa både fysiskt och psykiskt. Detta försöker jag uppnå genom att vara lyhörd och lägga upp din träning utifrån dina behov, förutsättningar och mål. Jag lägger kraft på att försöka förstå hur just du fungerar för att utifrån det hålla intresset för träningen uppe. Du klarar mycket mer än vad du tror och jag hjälper dig att våga genom att pusha på ett konsekvent men ödmjukt sätt. Gör en investering för dig och din kropp som ska hålla resten av livet!
Läs mer >>

Giro4-190x165

Säsongsträning som maxar din kapacitet

Spin giro 4 är ett tufft spinningpass med prestationsfokus. Perfekt för dig som vill ha en riktig träningsutmaning och höja din kapacitet. Passet har utvecklats tillsammans med Mattias Reck, tränare för världsledande cykellag. Läs mer >>

Öppettider vecka 46

Flexibelt gym för medlemmar alla dagar kl 05-23. Reception och gym ej medlemmar:
Måndag

06:00 - 21:30
Tisdag

 06.00 - 21.30
Onsdag
  06:00 - 21:30
Torsdag

06:00 - 21:30
Fredag
  08:00 - 19:00
Lördag
 08.30 - 18:00
Söndag
09:00 - 21:30

Stängningstiden anger det klockslag
du ska ha lämnat anläggningen.






Vår lokal är utrustad 
med hjärtstartare.


  
Fritt WIFI
Tina Uppfeldt
Friskis&Svettis Riks
Träningsutvecklingsansvarig

Bloggen med ett leende

Angelica_190x165

Följ Angelica när hon, på uppdrag av oss, bloggar om sina upplevelser som motionär. Vi tror att bloggen kan inspirera, underhålla och informera om träning och hälsa. En träningsblogg för helt vanligt folk. När resan är målet >>